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#AUTOEXPLORATE #19Octubre - Día mundial vs cáncer de mama

#JuntosMasFuertes vs el Cáncer de mama

Tomar la decisión de hacer un chequeo preventivo de salud, no es una tarea fácil por miedo a un posible resultado no favorable.  #JuntosMasFuertes es una campaña en la cual te invitamos a unirnos en contra del cáncer de mama; creando una campaña colectiva de prevención permanente;  El cáncer de mama es una enfermedad en la cual las células de la mama se multiplican sin control & la clave es evitar se propague a tiempo.  Recuerda,

No estás sola, existen muchas fundaciones y asociaciones que apoyan a las mujeres en la prevención, tratamiento & recuperación de cáncer de mama .


La  #Autoexploracion es tu mejor primer paso de prevención, realízala ante un espejo entre el 5º & 7º de tu periodo o un día fijo si ya no lo tienes.


#Observa

  • Con las manos en la cintura.
  • Con las manos en la cabeza
  • Con las manos a los lados.

Su aspecto debe ser equilibrado & sin manchas, abultamientos o deformaciones.


#Explora

  • Levanta un brazo y presiona con tus dedos en movimientos circulares desde abajo hacia arriba.
  • Presiona el pezón con tus dedos.
  • Repite todo con el brazo y seno contrario.
  • No debe haber bolitas, abultamientos, hundimientos irregulares ni secreciones en los pezones.


#Recorre

  • Recostada & con una almohada bajo un hombro, pon ese brazo bajo tu cabeza. Con la mano libre recorre tu seno en círculos desde abajo hacia arriba repite todo con el brazo y seno contrario.


A continuación encontraras las  fundaciones y asociaciones que apoyan a las mujeres en la prevención, tratamiento y recuperación de cáncer de mama .


 1. Cim*ab
Promueve la educación, información, servicios a pacientes e incidencia en políticas públicas. 

2. FUCAM AC
Ofrece un diagnóstico, tratamiento y seguimiento especializado, además cuentan con un programa de mastografía a través de unidades móviles. 

3. Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer AC
Realiza jornadas de prevención y brinda equipamiento oncológico a hospitales de la Secretaría de Salud.  

4. Grupo RETO
Brinda un programa educativo, quimioterapias, elaboración de prótesis y un centro de diagnóstico. 

5. Fundación mexicana Amor Por Ti AC
Apoya a comunidades indígenas con diagnósticos oncológicos y las ayudan con tratamientos. 

6. Tómatelo a Pecho
Dan conferencias, talleres y publicaciones. 

7. Pintadita a tu salud
Proyecto que realiza subastas de pinturas hechas con el pecho de mujeres sobrevivientes y voluntarias, donde lo recaudado se va a la Fundación Salvati. 

8. Prosama
Ayuda en la detección, estudios y educación médica continua. 

9. Fundación Toca Compartir es Vivir AC
Brinda apoyo emocional a las mujeres y sus familiares durante y después de su lucha. 

10. Fundación Quiérete
Fue creada para que las pacientes en tratamiento se sientan bellas y fuertes. Por ello las maquillan, regalan pelucas y accesorios como mascadas y sombreros.  


¿Por que 19 de Octubre?

Por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud el 19 de octubre se celebra mundialmente el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama con el objetivo de crear conciencia y promover que cada vez más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos. 


Con Amor & Agradecimiento.

#TEAMOW



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